dinsdag 1 oktober 2013
LEVENSLUST
Hebben we er weer ZIN in?
De kids naar school. Iedereen weer aan het werk en de zomer mijmert gelukkig nog een beetje na. Langzaam geven we ons over aan een nieuw seizoen. Het seizoen van verstilling en naar binnen keren; letterlijk maar ook figuurlijk…
Allereerst de normale structuur weer oppakken; de rust, reinheid en regelmaat.
Misschien heel ouderwets die drie r’en, maar nog steeds doeltreffend. Het is ook weer tijd om onszelf weer eens onder de loep te nemen; gaan we nog aan iets nieuws beginnen?
Zo ook hier! Wij zijn daarin hetzelfde als iedereen! De zomerkilo's weer even aanpakken; een ‘Nadezomercheck’! Wij krijgen graag alles weer op de rit en helpen jou ook graag!
Beweging
Jezelf weer in beweging zetten. Wil je het leuker maken? Dat kan met het Polar Cambridge Star programma; zichtbaar maken wat je doet en dus ook de verbeteringen zien. Wat doet bijvoorbeeld even flink stofzuigen bijvoorbeeld met je lijf?
Water drinken
Het water drinken weer even omhoog halen: minimaal 2 liter, om de afvalstoffen en vetten niet vast te laten zetten.
Voedingspatroon
Neem je voedingspatroon weer even kritisch door!
Kosmema houd je een spiegel voor
Is het teveel om op deze manier te ‘resetten’? Dan kunnen we kijken of het oppakken van het CambridgeWeightPlan de helpende hand biedt.
Probeer de reden te ontdekken, waarom je de juiste levensstijl bent kwijtgeraakt.
Ons coachingtraject kan je helpen zelf te werken aan oplossingen! Word je bewust van de oorzaak. Want zolang de oorzaak niet wordt aangepakt, blijft het terugkomen! Uiteindelijk gaat het er toch om dat je blij bent met jezelf, je leven. Zo leer je je eigen gewicht te coachen.
Oude patronen loslaten en ruimte te maken voor nieuwe. Ga bijvoorbeeld weer eten met je maag en niet meer met je hoofd. Het wegeten van emoties als boosheid, verdriet of vermoeidheid lost tenslotte niets op!
Diverse opties kunnen je hulp bieden bij Kosmema. Vaak is even de bekende ‘stok achter de deur’ al genoeg!
Gefeliciteerd Nina
Nina heeft succesvol haar schoonheidsverzorging nivo4 afgerond. Ze is gestart met de opleiding ‘Voeding&Diethiek’. Een prachtige aanvulling in onze praktijk!
Kosmema's levenslust
Lisa en ik zijn ons nog aan het beraden wat ons vervolgtraject gaat worden. We gaan door, want stilstand is achteruitgang, toch?
Er staat een training op de agenda bij Patty Harpenau. En Trudy heeft zich aangesloten bij ‘het Life Weight Centre’ van the Life Foundation. Daar gaat het allemaal over coachen van je gewicht. Op welke manier dan ook. Hiermee verstevigen we weer onze tools om hier in te zetten!
Een nieuw boek vol levenslust in de keuken
Het vervolg op ‘Levenslust’ is uit: ‘Levenslust in de keuken’.
Een prachtig cadeau om in te zetten bij het in evenwicht houden van je gewicht. Een idee voor de feestdagen? Bij Kosmema verkrijgbaar uiteraard!
Er is weer genoeg om over na te denken...
Kunnen we je helpen?
Je bent van harte welkom in de praktijk!
Warme groeten
Trudy, Lisa en Nina
De kids naar school. Iedereen weer aan het werk en de zomer mijmert gelukkig nog een beetje na. Langzaam geven we ons over aan een nieuw seizoen. Het seizoen van verstilling en naar binnen keren; letterlijk maar ook figuurlijk…
Allereerst de normale structuur weer oppakken; de rust, reinheid en regelmaat.
Misschien heel ouderwets die drie r’en, maar nog steeds doeltreffend. Het is ook weer tijd om onszelf weer eens onder de loep te nemen; gaan we nog aan iets nieuws beginnen?
Zo ook hier! Wij zijn daarin hetzelfde als iedereen! De zomerkilo's weer even aanpakken; een ‘Nadezomercheck’! Wij krijgen graag alles weer op de rit en helpen jou ook graag!
Beweging
Jezelf weer in beweging zetten. Wil je het leuker maken? Dat kan met het Polar Cambridge Star programma; zichtbaar maken wat je doet en dus ook de verbeteringen zien. Wat doet bijvoorbeeld even flink stofzuigen bijvoorbeeld met je lijf?
Water drinken
Het water drinken weer even omhoog halen: minimaal 2 liter, om de afvalstoffen en vetten niet vast te laten zetten.
Voedingspatroon
Neem je voedingspatroon weer even kritisch door!
Kosmema houd je een spiegel voor
Is het teveel om op deze manier te ‘resetten’? Dan kunnen we kijken of het oppakken van het CambridgeWeightPlan de helpende hand biedt.
Probeer de reden te ontdekken, waarom je de juiste levensstijl bent kwijtgeraakt.
Ons coachingtraject kan je helpen zelf te werken aan oplossingen! Word je bewust van de oorzaak. Want zolang de oorzaak niet wordt aangepakt, blijft het terugkomen! Uiteindelijk gaat het er toch om dat je blij bent met jezelf, je leven. Zo leer je je eigen gewicht te coachen.
Oude patronen loslaten en ruimte te maken voor nieuwe. Ga bijvoorbeeld weer eten met je maag en niet meer met je hoofd. Het wegeten van emoties als boosheid, verdriet of vermoeidheid lost tenslotte niets op!
Diverse opties kunnen je hulp bieden bij Kosmema. Vaak is even de bekende ‘stok achter de deur’ al genoeg!
Gefeliciteerd Nina
Nina heeft succesvol haar schoonheidsverzorging nivo4 afgerond. Ze is gestart met de opleiding ‘Voeding&Diethiek’. Een prachtige aanvulling in onze praktijk!
Kosmema's levenslust
Lisa en ik zijn ons nog aan het beraden wat ons vervolgtraject gaat worden. We gaan door, want stilstand is achteruitgang, toch?
Er staat een training op de agenda bij Patty Harpenau. En Trudy heeft zich aangesloten bij ‘het Life Weight Centre’ van the Life Foundation. Daar gaat het allemaal over coachen van je gewicht. Op welke manier dan ook. Hiermee verstevigen we weer onze tools om hier in te zetten!
Een nieuw boek vol levenslust in de keuken
Het vervolg op ‘Levenslust’ is uit: ‘Levenslust in de keuken’.
Een prachtig cadeau om in te zetten bij het in evenwicht houden van je gewicht. Een idee voor de feestdagen? Bij Kosmema verkrijgbaar uiteraard!
Er is weer genoeg om over na te denken...
Kunnen we je helpen?
Je bent van harte welkom in de praktijk!
Warme groeten
Trudy, Lisa en Nina
Abonneren op:
Posts (Atom)